こんにちは(^_^)

悩めるお母さんをまるっと包み込むスリングコーチ

素まいるコーチングのしみずともえです。

実は私

つい数年前まで食に無頓着でした。

料理への苦手意識が高く

レトルトやお惣菜によく頼っていました。

ファストフード大好き

甘いもの大好き

ご飯の代わりがケーキでも平気でした。

妊娠中、欲望に任せて

ポテトとコーラのお世話になりました。

長女は初めての子育てだったので離乳食を頑張りましたが

次女は、長女の予定に合わせて振り回していたので

かなりレトルトのお世話になりました。

1歳過ぎたらすぐに

ジャンクフードデビューもさせました。

そんな私が食の大切さを知ったのは

三女が生まれてから。

・本物の調味料を使うこと。

・添加物はなるべく避けること。

・動物性のものを食べ過ぎないこと。

・白砂糖や小麦は控えること。

上記のようなことを少しずつ学んできました。

そして去年

子どもの性格も食で改善できる

という情報が飛び込んで来ました。

それがギール里映先生の食べトレです。

ギール先生のメルマガは→こちら

そして、メルマガで

大阪でも学べることを知り

１２月に体験会に参加しました。

関西初のシニアインストラクター

松田かよ先生です。

かよ先生のメルマガは→こちら

体験会ではほんの触りだけしか学びませんでした。

しかし、そのちょっとした学びを

トライ＆エラーを繰り返しながら

コツコツと家庭で実践し続けていました。

体験会から半年ほど経ち

ようやく１４日（土）に初級を受講しました。

改めて我が子の様子を振り返ってみて感じたのは

体験会の時よりも子どもの性格が穏やかになっている

ということ。

・やる前から「出来ない」と言いがちだったのに、「やってみる」と言えるようになった。

・やる気のあまりない子だったのに、色々なことに意欲的になった。

・肌のトラブルが改善された。

・便の状態が良くなった。

・落ち着きがなかったのに、集中力がついた。

・あまり噛まずについ食べすぎる子だったのに、適量がわかるようになった。

ほんの小さなことをコツコツ実践していただけで

こんな風に子どもに変化が起きているのです。

新たに初級で学んだことを実践したら

また更に良い方向へ進むじゃないか！

とワクワクしています♪

コーチングでコミュニケーションを改善し

食べトレで食卓を改善！

とても興味深い学びです。

中級講座を受けるのが楽しみです♪

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