おはようございます^_^

高圧的なご主人にお悩みだったA子さん。

このA子さんも初めは甲斐甲斐しく

ご主人を怒らせまいと

自分を押し殺して頑張っていたそうです。

あれこれ試行錯誤した末、ある日

ご主人が仕事から帰宅するタイミングに合わせて

ソファーで横になっていたそうです。

ぐうたらして怒られるのではないか？

という不安と戦いながら

勇気を出して行動されました。

そこへ帰宅したご主人がどうしたか。

なんと、「体調悪いの？」と

心配してくれたんだそうです。

他にも、「怒りの感情は悪だ」という

今までの価値観を脱ぎ捨て

ご主人に怒りを表してみたりもしたそうです。

これらは

「自分の感情を感じる」

「自分の感情に正直な行動をしてみる」

という方法です。

相手に合わせて我慢するのではなく

自分の感情に合わせて行動してみるということ。

これこそが本当の意味での

「自分が変わる」なのです。

A子さんのようにソファーに寝転がれでも

怒りを表せでもありません。

あなたがあなた自身の感情に

素直な行動を起こしてみましょうということです。

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