おはようございます。

 

コーチングを学ぶと

子どもへのイライラが軽減されます。

 

しかし

完全にイライラがなくなる訳ではありません。

 

特に女性はホルモンバランスの変化で

気分に波が出来やすいですよね>_<

 

今日は叱りすぎたな。

あんな事でそんなに怒鳴らなくても良かったな。

 

今日は、そんな風に感じた日に

私が実践していることをお伝えします。

それは「家族会議」です。

 

出来れば何もしないで机を囲むのが理想ですが

そんな時間はなかなかとれないので

私は主にお風呂でやっています。

 

我が家ではまず

みんなのヨイ出しを発表してもらいます。

 

それから

他にみんなに言いたいことがあったら

発表してもらいます。

 

長女にはたまに

「ママが怒りすぎだったから悲しかったです」

とか発表されたりします（笑）

 

叱ってる最中は

どうしても親の圧力で

言いたいことを言えない環境にしてしまうので

こうやって改めて気持ちを伝える時間を作る事は

家族の関係を向上させるのに効果的ですよ^_^

 

良ければお試し下さい。

 

 

 

 

 

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